朝型人間2 1日のスケジュール

私なりに考えた

朝型　1日のスケジュールです。



22時から23時までに就寝


5時起床　

ラジオ体操

※ジョギング

新聞ニュースチェック(経済記事中心)

日経新聞・モーニングサテライトなど

6時　室内掃除

6時30分　朝食

7時　出社

仕事準備　整理


8時から18時　就業時間

※残業回避し夕食は20時までに済ませて置く


20時までに　夕食

20時　入浴

21時　翌日スケジュール確認

　　　趣味の時間(読書など)

22時　就寝





体調・健康管理・時間管理で効率の良い１日を過ごす。


そのことで集中力・記憶力が高まれば

モチベーションアップ、ポジティブ思考、幸運を引き寄せるなど

充実した人生が贈れると考えています。



これと逆のパターンが長時間ダラダラと不効率な勉強、作業を

続けることです。



☆タイムイズマネー　です。





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