朝型人間で集中力を高める

受験勉強、資格試験勉強、仕事残業　などで

徹夜した、深夜遅くまで起きていたという話を聞きます。


締め切りなどで本当に時間が無い時は仕方が無いですが

それ以外では絶対お勧めできません。


理由は生活のリズムが狂うのと結局翌日に悪影響が出る

可能性が高い


私も不動産営業マン時代に深夜遅くまで事務所に残って

事務処理作業をしていましたが結局翌日に疲れが

出て体調不良になるパターン


体が一種の時差ボケ状態になっていました。


当然、その時は集中力が途切れることも多くなり

また記憶力も冴えません。


結果的に仕事効率も悪くなると言う悪循環



ある時期から私もそれに気づき仕事が

溜まった時は人より早く出社して

作業をするようにしました。



早起きすることで始業時間には頭がすっきりした状態に

なっているし集中力も高まっていました。


朝寝坊もしなくなり時間的な余裕もできるので

おすすめです。



それでは(^^)v






集中力を高める　不思議な音源：受験勉強、資格取得勉強、仕事の効率アップ

聴くだけで、勉強、仕事に集中できる「脳内アップデート」