硬い食べ物 租借 嚙む [集中力を高める方法]
前回の記事でも書きました
ガムを嚙むこと
嚙む事で脳の活性化になる話ですが
私はガムだけではなく
食事での嚙む事も重要視しています。
例で言えば
ニンジン、大和芋、大根 など
生で食べるのも良いですが
私は温野菜派です。
鍋か電子レンジで温める
温め方も柔らかくならないように
早目に食べる
現在の食事はやわらかい物が多く
租借回数が減少しているので
料理にはこだわっています。
ガムを嚙むこと
嚙む事で脳の活性化になる話ですが
私はガムだけではなく
食事での嚙む事も重要視しています。
例で言えば
ニンジン、大和芋、大根 など
生で食べるのも良いですが
私は温野菜派です。
鍋か電子レンジで温める
温め方も柔らかくならないように
早目に食べる
現在の食事はやわらかい物が多く
租借回数が減少しているので
料理にはこだわっています。
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